林佳財

葉問 熱火 脫衣 汪詩敏 澳洲 

新竹年度合同練習大會會後雜感
昨天和東海大學的學弟妹，一起到新竹參加〔2007年新竹市劍道委員會年度合同練習大會〕。
會中見到好多位好久不見的師長、劍友，感覺實在很棒，很特別！
借用回程車上一位學弟說的話語，他說：「我才練劍三年，感覺就已經『歷盡滄桑』，真難想像學長遇到這麼多位認識二十多年的老劍友。」
我想，年輕的朋友，還需要多一點時間，才能了解為什麼友誼會和酒一樣，愈陳愈香？
接著，要感謝新竹劍道館的杜館長、楊主委，和陳副總幹事的邀請，特別是在劉家安老師和三位新竹的選手在做示範練習之前，有個簡短的二、三分鐘，讓我以「如何做 Ji-Keiko
」為主題跟大家做個分享。
其實，這種主題，要用三兩分鐘來講，是非常難準備的，相信大家可以理解，並原諒我沒能講得很好。這個構想的來源，主要是來自範士九段谷口老師在日本第五十回的選手權大會之前所做的「示範稽古」。相信凡是看過谷口老師和這三位七、八老師稽古的影帶的劍友，一定印象深刻，我家老婆大人竟還有「一見鍾情
」之感！相信很多初學劍道的劍友，對於「該如何和老師稽古／練習？
」懷有深深的疑惑？而稍有劍齡的劍友，夾在老師、前輩以及後輩、學生之間，特別是初任教練／指導者之時，自己該如何練習？該如何在「選手」與「教練」之間取得一個平衡？
這些曾經是我心中的疑問，想必也是很多劍友有過的疑問。
我不能說，我已知道答案，但就此，我倒是做過一些功課。我們在紐西蘭的學員，來自英國的 Robin 爺爺 轉貼了一篇英國劍道協會
網站的文章（作者為英國的國家隊教練）在我們道館的論壇裡。有興趣閱讀的英文原文的劍友，可以點選【這裡
】先看。
我已答應杜館長和劉家安老師，要把這篇文章翻譯成中文，和各位劍友分享。
請大家給我一點時間。
而且，我也希望能取得原作者的同意（我會去聯絡），畢竟尊重著作權是文明社會的象徵。我希望，不要因為我個人的小疏失，犧牲了台灣，特別是台灣劍道界，在國際劍友心目中的形象。
最後，也謝謝很多看過我這個部落格，但卻是初次見面的師長、劍友，謝謝各位的抬愛，讓我感受到這個部落格的「點閱率」不光只是個冰冷的數字。
我會更努力地經營這裡，野人獻曝，和大家分享我所知的點滴見聞。也祈求劍道師長、前輩不吝斧正。

轉貼谷口老師的示範練習影帶於此，與尚未觀賞過的劍友分享。
 

清境 少女 慕谷慕魚 長灘島 畢業旅行 

〔轉貼〕踏腳會痛的老問題
在【劍視】的部落格裡，看到一篇好文，和大家分享：
+ + + + + + + +劍道覺迷札、卷八、劍友問腳?痛令吾憶老師
如是昨聞一年青馬交劍道人問以「中段之右腳?痛」，此謂老問題了，但很多劍道人依然仍重墮痛苦之海。有見及此，拔筆書之。
先不講劍道，走去講講太極拳，吾細時吳家太極拳恩師 簡超凡先生，年青時乃 鄭榮光 師傅之入弟子，拳痴一名，為人低調安份，不愛虛名，臥虎藏龍大隱於市之士，現已經八十，廿多年旅居紐約，今依然教拳，身體精壯。他一直強調一個要我輩緊記之法度，就是練拳在構站動作上，無論前弓馬或沉收胯馬，膝蓋都要跟腳指尖成垂直，超過則會傷滕，未到則會傷足踝和 ，因為其全身壓力集中這一點做移動過渡的，不可不留意，要養生必先理解養身，否則關節筋肉勞損便什麼功夫都可休矣。再者踏腳發勁，這個吳家太極拳有一些如撲面掌等有需要，陳家太極拳則什多，形意拳亦注重踏足發勁這個動作，但不二法門亦是膝蓋都要跟腳指尖成垂直。還有不是以足大力踏便有勁，這是巧妙之借勁，是腳掌按踏，來自腰胯協調
回說劍道中段之右腳?痛，則大多數是習者一心想跳進，心想更遠，便把足向前伸踏，型成腳?下地，亦犯了上文述及之「未到則會傷足踝和?」，就是膝蓋跟腳指尖沒有成垂直，是腳板伸了出去，以為大步，故又傷痛又錯理解劍道這下踏腳之意義。台灣劍道高手 魏芳彬先生，今旅居廣州設辦了 廣州修道館。昔年他工作過客於港穗之間時代，吾有幸曾蒙教導，先生將自己練劍心得和秘技悉數講授，但當年吾輩水平不足，能到成者稀矣，有愧浪費了一段奇緣授技，但吾一直記錄下一些重點口述，其中一環就是老師道出他年青時於台北修道館 吳金璞老師門下時代，在道場沒有幾個人回，或者他早到，他便獨自一人在整個道場上練習連續踏打跳擊面，一個又一個地放鬆跳踏著揮打，繞著場打圈，砰~砰~地板之聲不絕，右腳踏累了便換上段足之左腳前跳踏
，他如此練習令身體劍道基礎成為習慣條件反射，成為日後強悍快速之連續跳擊面絕活和上段靈活之踏步攻擊。中段時他一擊面未有一本，其構型依舊立即補上第二本。七年前曾在香港有幸見得 魏芳彬先生 以劍會友一會 久保昭先生(東京久明館館主)，一場精采之劍道，當年魏先生便使用了連續三記跳擊面，腰挺拔、構型不散，就是上提及之年青是打好之基礎功夫。
吾吹了一大堆，回說踏腳，希望此文能福澤一些被腳痛困惑的劍道初習者一些啟示，重檢自身之理解和動作。因為道場人太多，最好的指導者亦往往未能一一兼顧，所以百練自得，依賴他渡不若自渡，正如 久保昭先生曾講述之一席教話，劍道最重要是自己起「悟」。劍之悟
拿了五十多年劍的劍道人，一夕酒話道出劍道不過是一個「運動」，不外乎你打中我，我打擊中你，最好盡快進奧運。利用劍來修行論道，如果其人沒有「悟」，則拿劍怎麼樣也不會明白箇中之道。
悟在乎一個劍道人的自我覺醒，不是劍道令人悟道，沒有開悟的劍道人並不是劍道家。
日本老師這段話相當到肉，把那些當劍道是神聖膜拜的所謂修行者心態來一個大大糾正，也再印正劍本無道這道理。
我們學劍道之初，往往很注重自己的用具,很在意這把是我的劍；我的防具；我的什麼什麼......。其實一切皆是空相，所有物品都是本質一樣，覺得不一樣只是自己的心而矣。拿劍日子越長,發現拿那一把都同樣能。
有人不穿自己防具便很不舒適，也有人很緊張自己的防具級數或價錢，忘記保護才是本義，心態全是心念和捨不得。
有人很在意勝負，導致臨場失準，也在意到被後輩擊中便不得了，又是心放不下。
學習不少日子的劍道人如果想流暢使出本身所學，便一定要有所「悟」吧！
20006.2
 

清境 奶香味 天空 周玉蔻 隨手拍 

Stay Hungry, Stay Foolish
再轉貼推薦一篇 森棚教官在【無名】的文章：
Stay Hungry, Stay Foolish
明尼蘇達數學系非常老也非常大, 事實上正式名稱是是數學學院. 光是教授就有上百人, 就可以想見規模. 整棟建築物下課時分眾人來來去去, 很是熱鬧. 古老的學院有不少執教數十年的老教授. 常常看到的畫面是老教授慢慢踱著腳步到休息室倒一杯咖啡, 然後再慢慢離去. 這學期一個強者博士後開了一門非常新的課, 四個學生修課, 兩個訪問學者旁聽(我是其中一個), 然後, 三個教授來聽. 三個教授都已經是領域中有相當有聲望的學者. 這三個教授每一堂課都準時到, 也完全沒有教授的姿態, 一樣在底下跟著大家聽課, 乖乖地抄筆記.其中一個教授已經快要退休. 在系上他已是大老, 沒有任何壓力. 退休只剩幾年, 大概也沒有得大獎的希望. 但是他仍然努力作著一個教授該作的事, 認真作研究, 認真學習, 認真教書. 他持續有論文產出, 每篇都一樣高水準. 去年我聽了他一學期課, 課上得精彩無比. 雖然那門課只有三個人修課, 他備課沒有一點點馬虎. 他很少表達什麼意見, 但是作給你看. 這是身教. 當資深老師都這樣, 年輕的人怎麼敢隨便. 幾個年輕老師, 一個比一個優秀. 明尼蘇達的組合領域可以在全美排前十, 不是沒有道理的.我坐在教室的另一頭, 看向黑板時不時會瞄到他聽講的神情. 我期許幾十年後我一定也要像他一樣, 仍然渴望著知識, 像剛剛踏入世界興奮的小孩子. Stay Hungry, Stay Foolish. 求知若飢，虛心若愚. 這是 2005 年 Steve Jobs 在史丹佛畢業典禮致詞勉勵畢業生的結語. 這真的是我非常喜歡的一句話.
2007, 森棚教官

咖哩 NBA 盧彥勳 咬筆妹 同學會 

目光如豆
《我的資優班》作者在無名有個部落格：森棚教官的塗鴉
從知道這本書之後，偶而也會去看看他的部落格。今天剛好看到他的〈目光如豆
〉。也是心有戚戚！
在人世間、社會上，我們可以看得到，特別是一些在「高位」的人，明明可以很有「風度」的、做些「正確示範」的，反而卻常常讓我們看到，什麼叫做氣度狹小、顛倒是非等等。
其實，在上位的人如此，不論我們這些基層教師，多麼努力、多麼有心，都不會有成果的！
捫心自問，我們到底要教給下一代什麼東西？
 

澎湖 BJD 排球 上海 攝影展 

留一手
前不久，收到博客來網路書店的廣告，關於《我的資優班
》一書。我很喜歡其中的那篇〈留一手
〉，它讓我覺得這位老師的頭腦很清楚。這篇文章讓我想起，以前在黃教練的文武堂
練劍的時候，教練常要求我們，在每天練習結束的時候，大家要聊一聊，特別是在當天的比賽練習中，有「打贏」的那個人，要向大家說明，他是如何打贏、打到別人的。
黃教練說：若是你不跟大家解釋，你是如何打到對手的，那麼，你可以靠著這招，一直打贏別人。但也就是一直打贏這些同門師兄弟而已。
但，倘若你可以開誠佈公地說出來，那麼，下次要想再打到這些師兄弟，就會比較困難。這不但會幫助師兄弟進步，更能幫助自己進步。
Marleen 和我當然也把這個觀念，帶給 Waikato 的學員，所以，每次練完劍之後，大家都還能聊得不亦樂乎，也開始期待下次的「復仇」。
這就是「以劍會友」、「自我挑戰」，不是嗎？
 

Wade 排隊 籃球 女悟空 女神卡卡 

自信不自傲、出色不礙眼、平凡不平庸
偶得佳句：自信不自傲、出色不礙眼、平凡不平庸。
原文出自【Cheers 雜誌、快樂工作人雜誌】網站，轉貼於下：
Sensss 好，勝過學歷好
去年奪下「年度風雲廣告代理商」的李奧貝納，總經理黃國燦正是衝出亮眼成績的幕後功臣之一。大學聯考數學只考8分，沒有傲人學歷，他憑著舉一反三的反應力，綻放出比廣告系畢業生更耀眼的光芒。
文／李筑音　攝影／王竹君
「唯一將幸福列為標準配備」這句汽車廣告詞，你一定不陌生。不過恐怕很少人知道這個廣告創意來自一個中文系畢業生。
在競爭激烈的廣告界，只有中國文化大學中文系文學組學歷的黃國燦憑什麼能夠脫穎而出，表現甚至比廣告科班生還優秀？
答案很出人意料。他憑的竟是一般人認為「沒啥用處」的文學和歷史知識。關鍵面試：歷史出頭天！
黃國燦談起當年進入華商廣告的一場關鍵面試，200人應考，只錄取8人。
當時3位主考官都是廣告界大名鼎鼎的人物，包括譚福民、凌來誠和劉啟昌。譚福民沒有問他任何廣告專業知識，反而要他談談：「孫子兵法和諸葛兵法有何不同？」
從小就喜歡讀歷史的黃國燦，信手拈來、旁徵博引，甚至用武俠小說「東邪西毒、南帝北丐、中神通」來比喻兩者一脈相承的道理。
這場精采的答辯，為他贏得與當時華商廣告副總經理、也是後來奧美廣告創辦人陳信雄最後面試的機會。當時陳信雄對他說：「少年耶，我看你不錯哦！那你的人生理念為何？」「自信不自傲、出色不礙眼、平凡不平庸。」10分鐘的面試，他侃侃而談了1小時，當年連
copywriter 都不懂的黃國燦，就這樣跨進廣告業，一待20年。
「我念中文，但我有自信不管什麼領域，只要讓我進去，我就能找到出人頭地的方法，」他不服輸的說。
現任南桃園有線電視總經理潘煦邦，和黃國燦從6歲開始就是同班同學，也是40年的莫逆之交，就連現在都是住對門的鄰居。
同是中文系畢業的兩人都不想平平凡凡當老師，潘煦邦回想起剛出社會找工作的情景，直說「真的很坎坷。」
他笑說：「他（黃國燦）的第一份工作是在沖印店賣軟片，我是開著小貨車送金庸全集！」活著，就要有品味
黃國燦在廣告界闖出名號的另一重要因素，在於「品味」和「態度」。他主張，「人要懂得過生活，不是活日子。對人、對事有一套自己獨特的看法和生活哲學，就是taste（品味）。」
一台7、80萬買的二手積架車，一開10多年，「我就是喜歡那個舊車的樣子，這就是對待車子的看法、態度，不是錢的問題。」
過去自己開公司時，因為希望客戶看到他第一眼就有印象，所以他開始穿得跟別人不一樣，如今不打領帶、一身素袍成了黃國燦的「標準配備」。
建立出個人風格，「有沒有『型』」連帶變成他用人、看人的標準之一。「『士之特立獨行，皆豪傑之士』，做廣告創意就要有個樣子，連個樣子都沒有，就到別的地方去吧！」尋找自己的核心能力
正是因為找到自己擅長的20％，擁有「舉一反三」這種超越文憑的大能力，對於哲學思想、文學論述任何「有感覺的東西」，都能快速轉化成自己的語言表達出來，大學聯考數學只考8分的黃國燦，從未放棄過自己。
「國三的兒子，我也教他從小就要用這種態度看事情。不要看同學的成績，要看他擅長什麼，看他的特質是什麼。」
他提醒年輕朋友，不要「太執著於自己所學的那一塊，凡事沒有經過咀嚼，食古不化反而會讓自己變成專業但白目的人。」第一高收入廣告商李奧貝納總經理黃國燦
我念中文，但我有自信不管什麼領域，只要讓我進去，我就能找到出人頭地的方法。
 

iphone 京都 生田斗真 蔡依林 正妹 

未來總統的物理學
看到「柏克萊加大課程 要 Po 上YouTube」，就已經覺得很興奮了，沒想到上線的課程竟還有「未來總統的物理學」，真是太不可思議了！
想不到開課的名稱可以取成這個樣子，但實在比「普通物理」感覺有價值多了！
我一定要去「旁聽」一下！PS. 網址：Playlist: Physics 10 - Physics for Future Presidents
+ + + + + + + +柏克萊加大課程 Po上YouTube
2007/10/05 【聯合報╱編譯王麗娟／綜合四日外電報導】 美國柏克萊加州大學宣布，校方4日起把校內部分課程的上課過程，錄影放到分享網站YouTube上，與所有有志向學者分享。只要上 www.youtube.com/ucberkeley
的網址，即可免費收看上課與校園活動的實況。
柏克萊和其他大學早已透過網路播放許多課程，包括2006年該校與 YouTube 母公司Google Inc.合作的播客課程。柏克萊三日正式宣布與 YouTube 也達成影音分享協議，而該校 YouTube 網頁4日正式啟動。該校表示，他們應是第一所將整個上課過程放上 YouTube 網站的大學。 所有放上 YouTube 的講課內容均免費提供，但僅屬資訊分享，即使看完一門課的每一堂課，柏克萊也不會給予學分。換句話說，在YouTube上「上課」，並不等同到校上課。校方說，YouTube 分享並無師生互動，也無對話，與上課不同。
放上 YouTube 的課程包括「和平與衝突研究」、「未來總統的物理學
」等。 【2007/10/05 聯合報】
 

桂綸鎂 LOMO 賞櫻 防曬 世足賽 

「直銷夢」在校園
轉貼兩則與「直銷在校園」有關的新聞。
個人對直銷沒有特別的意見。直銷也不過就是另一種商業模式，或銷售模式／管道而已。
但也正因為如此，大家（特別是年輕的同學）不要對它懷有「不切實際」的幻想。天下沒有白吃的午餐，也少有「一步登天」的機會。
此外，人生除了「錢」之外，還需要其他很多很多東西，應該趁年輕在學時期，好好充實自己，將來才有「能力」可以掌握「機會」。
+ + + + + + + +火！政大交大：把直銷趕出校園聯合新聞網，更新日期:2007/10/07 16:20 記者:記者邱瓊平/台北報導
大學生參加直銷引起風波不斷，許多學校已對直銷行為下達禁令。有許多學生瘋直銷的台師大已明令要求社團幹部不得加入直銷，政大和交大更要求學生不得在校內招攬下線，更不能舉行直銷活動。校方強調「要把直銷等商業活動趕出校園！」日前台師大學生參加直銷活動，爆發業者和家長爭執，更引來媒體大幅報導，部分學生甚至為了直銷休學，高呼直銷可以「賺大錢」
。不過該直銷業者上周四卻遭行政院公平會認定「廣告不實」，更讓校方覺得學生是需要更多的保護。事實上，直銷在校園中存在已久，但經歷這次風波，讓不少大學開始正視直銷問題，更密切注意學生的校內活動，如果有人檢舉，學校便會立刻介入處理。交大：別擔心沒工作
交大學務長李大嵩表示，現在和「錢」有關的學生問題越來越多，不只是直銷，就連詐騙問題也不少，必須要注意。該校透過多重管道進行宣導，要求學務處、課外活動組和宿舍管理員等與學生事務有關的單位必須主動了解。換言之，學校的人員還要扮演「007」，只要發現學生在社團或是在宿舍中進行非社團的正常活動，就會進行了解。
李大嵩指出，學生都是成年人了，學校不會禁止學生從事直銷，但必須「以不影響課業為前提」，雖然現在還沒有遇到這些狀況，但學校會主動了解。但他也說，交大的環境不利於直銷的發展，「科技人畢業之後工作都很好找呀，對工作不會有不安全感啦！」政大：有檢舉就處理
政大學務處也強調，如果校外直銷活動要到學校舉行，「一定禁止」。若是學生想在學校裡辦相關活動，只要有人檢舉，會立刻處理，就算沒有明令禁止學生作直銷，但學生的行為如果違反相關規定，還是有可能被懲處，學生千萬不要以為在學校招攬下線不會有問題，學校也鼓勵學生檢舉。
直銷過來人》衝動刷3萬 產品放到過期 聯合新聞網，更新日期:2007/10/07 16:20 記者:記者邱瓊平/台北報導
「看著號稱寶石級的上線穿著筆挺的西裝，外出還有雙B轎車代步，怎麼可能不心動？」唸書時也曾經投入直銷的阿佐現在後悔莫及，不禁搖頭感嘆自己過去實在太天真了，簡直是被賺錢的念頭沖昏頭。他哈哈大笑自嘲說：「搞不好那時候是卡到陰！」
今年27歲的阿佐表示，不法直銷都有一套教戰手冊，「就是先把人騙到再說」，理由則有千百種，像是邀約吃飯、逛街，或是以參加講座為由，看了現場之後「連反悔的機會都沒有」。他說，二專時和同學一起參加直銷活動，「那種氣氛真的很驚人！」
阿佐說，當時不只是被團團包圍，耳邊不斷有人說著「東西好用又有效」、「很多學生靠直銷賺進六位數」。阿佐回想，那時他太年輕，判斷力和自制力都不夠，而且一個月打工賺到一萬多就算不錯，在直銷會場好像是被灌迷湯一樣，狂熱地相信自己可以靠直銷致富，於是就刷了三萬元，買了幾罐「營養品」。
阿佐回憶，這家直銷公司簡直是搶錢，靈芝、蜂王乳等保健產品，一瓶要價近5000元，「事後想想，市價應該不到1000元。」他說，直銷公司就像老鼠會，產品的費用中，有三分之一到一半都分給上線了，當下線的人數愈來愈多，上線不用工作就荷包滿滿了。
阿佐還說，直銷活動的內容無非是如何賺錢或怎麼樣才算是正確的人生觀，講來講去都是要大家掏錢加入會員。他不好意思地說，那些產品放到過期都沒吃，當然也沒有拉同學加入，「這也不是什麼好康呀！」
就讀成大博士班的阿正也曾做過直銷夢，他說自己當時糊里糊塗刷了一萬元入會，買了一組紅外線診療器，但現在還擺在家中的角落，根本沒用過。
 

貢寮 MLB 溯溪 世足賽 公仔 

「自律型人才」與「和、敬、清、寂」的品格
下文節錄自：天下雜誌網站 2007.09.26／ 第381期
。文章中提到「茶道人」的品格，讓我很好奇，也很想知道：劍道人的典型品格為何？
+ + + + + + + +「自律型人才」搶手！五大關鍵打造我自己的品牌
在全球人才戰的激烈競爭中，能力的累積已經不夠，唯有懂得「自律」的人才才能勝出。
文／張漢宜
關鍵四掌握四個「SELF」
要徹底了解自己、掌握自己，必須從四個「Self」著手：一、Self Awareness（自覺）
分析自己。你的健康情形如何？在面對成功與失敗的時候，你會有怎樣的精神狀態？生活會受到怎樣的影響？二、Self Control（自制）
調整自己。分析自己之所以會成功或失敗的原因，找出關鍵點，做為下次的決策參考。三、Self Esteem（自我尊重）
肯定自己。即使是小小的成功，也要懂得給自己一個鼓勵與讚賞，從小小的自信中累積能量，培養成就大事的基礎。四、Self Image（自我描繪）
找到定位，繪製自己的人生藍圖，想像未來的自己會是怎樣的樣貌，以及希望達成怎樣的成功。
關鍵五培養「和、敬、清、寂」的品格
要注意的是，成為人才，不只是能力的培養，另一個更重要的關鍵是「品格」。因為，光有傑出能力，品格卻受到質疑，只能獲得短暫的利益，而無法打造個人品牌。
下面這個方程式足以說明：
「傑出能力」＋「受人尊敬」＝自我品牌價值。品格的培養，從日本茶道文化
的精神，可一窺其中奧義：「和」：和諧的美感，人與人之間的協調。「敬」：對其他人的尊重與敬意。「清」：一種問心無愧的清澈、素直、無邪無垢的心。「寂」：不張狂的言語，泰然自若的安定。
在全球人才戰的激烈競爭中，能力的累積已經不夠。建立自己的主軸，設定目標，主動出擊，創造自己的價值，成為「自律型人才」，正是下一波贏的關鍵。
 

辣媽 夏至 章魚哥 美女間諜 MLB 

柴犬小米出沒鹿和注意~（握手訓練影片檔）
在家當千金的小米好久沒有回來學校在上課了
這次回來難得在加強一下服從都做不錯哦！
變漂亮的小米
小米照
這臉是不是很有自信的感覺呀
小米背影