林佳財

清境 少女 慕谷慕魚 長灘島 畢業旅行 

〔轉貼〕踏腳會痛的老問題在【劍視】的部落格裡，看到一篇好文，和大家分享：+ + + + + + + +劍道覺迷札、卷八、劍友問腳?痛令吾憶老師如是昨聞一年青馬交劍道人問以「中段之右腳?痛」，此謂老問題了，但很多劍道人依然仍重墮痛苦之海。有見及此，拔筆書之。先不講劍道，走去講講太極拳，吾細時吳家太極拳恩師 簡超凡先生，年青時乃 鄭榮光 師傅之入弟子，拳痴一名，為人低調安份，不愛虛名，臥虎藏龍大隱於市之士，現已經八十，廿多年旅居紐約，今依然教拳，身體精壯。他一直強調一個要我輩緊記之法度，就是練拳在構站動作上，無論前弓馬或沉收胯馬，膝蓋都要跟腳指尖成垂直，超過則會傷滕，未到則會傷足踝和 ，因為其全身壓力集中這一點做移動過渡的，不可不留意，要養生必先理解養身，否則關節筋肉勞損便什麼功夫都可休矣。再者踏腳發勁，這個吳家太極拳有一些如撲面掌等有需要，陳家太極拳則什多，形意拳亦注重踏足發勁這個動作，但不二法門亦是膝蓋都要跟腳指尖成垂直。還有不是以足大力踏便有勁，這是巧妙之借勁，是腳掌按踏，來自腰胯協調回說劍道中段之右腳?痛，則大多數是習者一心想跳進，心想更遠，便把足向前伸踏，型成腳?下地，亦犯了上文述及之「未到則會傷足踝和?」，就是膝蓋跟腳指尖沒有成垂直，是腳板伸了出去，以為大步，故又傷痛又錯理解劍道這下踏腳之意義。台灣劍道高手 魏芳彬先生，今旅居廣州設辦了 廣州修道館。昔年他工作過客於港穗之間時代，吾有幸曾蒙教導，先生將自己練劍心得和秘技悉數講授，但當年吾輩水平不足，能到成者稀矣，有愧浪費了一段奇緣授技，但吾一直記錄下一些重點口述，其中一環就是老師道出他年青時於台北修道館 吳金璞老師門下時代，在道場沒有幾個人回，或者他早到，他便獨自一人在整個道場上練習連續踏打跳擊面，一個又一個地放鬆跳踏著揮打，繞著場打圈，砰~砰~地板之聲不絕，右腳踏累了便換上段足之左腳前跳踏，他如此練習令身體劍道基礎成為習慣條件反射，成為日後強悍快速之連續跳擊面絕活和上段靈活之踏步攻擊。中段時他一擊面未有一本，其構型依舊立即補上第二本。七年前曾在香港有幸見得 魏芳彬先生 以劍會友一會 久保昭先生(東京久明館館主)，一場精采之劍道，當年魏先生便使用了連續三記跳擊面，腰挺拔、構型不散，就是上提及之年青是打好之基礎功夫。吾吹了一大堆，回說踏腳，希望此文能福澤一些被腳痛困惑的劍道初習者一些啟示，重檢自身之理解和動作。因為道場人太多，最好的指導者亦往往未能一一兼顧，所以百練自得，依賴他渡不若自渡，正如 久保昭先生曾講述之一席教話，劍道最重要是自己起「悟」。劍之悟 拿了五十多年劍的劍道人，一夕酒話道出劍道不過是一個「運動」，不外乎你打中我，我打擊中你，最好盡快進奧運。利用劍來修行論道，如果其人沒有「悟」，則拿劍怎麼樣也不會明白箇中之道。悟在乎一個劍道人的自我覺醒，不是劍道令人悟道，沒有開悟的劍道人並不是劍道家。日本老師這段話相當到肉，把那些當劍道是神聖膜拜的所謂修行者心態來一個大大糾正，也再印正劍本無道這道理。我們學劍道之初，往往很注重自己的用具,很在意這把是我的劍；我的防具；我的什麼什麼......。其實一切皆是空相，所有物品都是本質一樣，覺得不一樣只是自己的心而矣。拿劍日子越長,發現拿那一把都同樣能。有人不穿自己防具便很不舒適，也有人很緊張自己的防具級數或價錢，忘記保護才是本義，心態全是心念和捨不得。有人很在意勝負，導致臨場失準，也在意到被後輩擊中便不得了，又是心放不下。學習不少日子的劍道人如果想流暢使出本身所學，便一定要有所「悟」吧！20006.2